campuran beras perang
GI rendah
GL 12 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glisemik sederhana
campuran beras perang mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada campuran beras biasa (55).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk campuran beras
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran beras perang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- rendah gula tambahan
- tahap pemprosesan rendah
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein lebih rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran beras perang?
campuran beras perang mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah campuran beras perang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran beras perang mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk campuran beras yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
campuran beras perang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk campuran beras dalam pangkalan data ini (12 setiap 100 g).
Semak campuran beras perang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
