buttermilk 1% lemak
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi gula susu semula jadi
buttermilk 1% lemak mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti buttermilk biasa (35).
Dikemas kini 14 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk buttermilk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
buttermilk 1% lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.8 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi gula susu semula jadi
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik buttermilk 1% lemak?
buttermilk 1% lemak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah buttermilk 1% lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
buttermilk 1% lemak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk buttermilk yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
buttermilk 1% lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk buttermilk dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak buttermilk 1% lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
