blintz bijirin penuh
GI sederhana
GL 18 setiap 100 g
- mengandungi bijirin penuh
- beban glisemik sederhana
blintz bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Crepe biasa (65).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Crepe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
blintz bijirin penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi bijirin penuh
- kandungan serat sederhana
- sumber protein
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik blintz bijirin penuh?
blintz bijirin penuh mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 18 setiap 100 g.
Adakah blintz bijirin penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
blintz bijirin penuh mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Crepe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
blintz bijirin penuh mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Crepe dalam pangkalan data ini (18 setiap 100 g).
Semak blintz bijirin penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
