biskut wafer tanpa gula
GI rendah
GL 29 setiap 100 g
- kandungan gula rendah
- ultra-proses
biskut wafer tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut wafer tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan gula rendah
- mungkin sesuai untuk pesakit kencing manis
- ultra-proses
- kandungan serat rendah
- tinggi karbohidrat ditapis dan lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut wafer tanpa gula?
biskut wafer tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 29 setiap 100 g.
Adakah biskut wafer tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut wafer tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana biskut wafer tanpa gula mempengaruhi gula darah?
biskut wafer tanpa gula mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut wafer tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
