biskut soda
GI tinggi
GL 50 setiap 100 g
- Rendah gula tambahan
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
biskut soda mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut soda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Membekalkan tenaga segera
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Kandungan serat yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut soda?
biskut soda mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 50 setiap 100 g.
Adakah biskut soda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut soda mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana biskut soda mempengaruhi gula darah?
biskut soda mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut soda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
