biskut molase
GI tinggi
GL 50 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit zat besi daripada molase
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
biskut molase mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Biskut halia tepung badam buatan sendiriGL 1 setiap 100 g Ini menawarkan pengalaman biskut halia yang sama dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 50, sekali gus mengurangkan kesan terhadap gula darah dengan ketara.
- Segenggam kacang walnut dan sekeping coklat gelap (>85% koko)GL 2 setiap 100 g Ini memberikan hidangan yang memuaskan, rangup dan manis dengan GL hanya 2, yang jauh lebih lembut pada glukosa darah berbanding biskut molase.
- GL 4 setiap 100 g Coklat gelap berkualiti tinggi ialah alternatif klasik yang rendah glisemik kepada manisan bergula, dengan GL 4 berbanding 50.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut molase ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit zat besi daripada molase
- Memberikan tenaga segera
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut molase?
biskut molase mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 50 setiap 100 g.
Adakah biskut molase sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut molase mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Biskut halia tepung badam buatan sendiri.
Bagaimana biskut molase mempengaruhi gula darah?
biskut molase mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak biskut molase dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
