biskut kering
GI tinggi
GL 50 setiap 100 g
- Sumber tenaga segera
- Indeks dan beban glisemik tinggi
biskut kering mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
biskut kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 12 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber tenaga segera
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks dan beban glisemik tinggi
- Tinggi gula tambahan
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik biskut kering?
biskut kering mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 50 setiap 100 g.
Adakah biskut kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
biskut kering mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana biskut kering mempengaruhi gula darah?
biskut kering mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak biskut kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
