Bir Garage
GI tinggi
GL 11.3 setiap gelas (250 g) · GL 4.5 setiap 100 g
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bir Garage mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.3.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bir Garage ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 6.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 5.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium yang rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Tiada nilai pemakanan (kalori kosong)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir Garage?
Bir Garage mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 11.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.5.
Adakah Bir Garage sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir Garage mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Kombucha.
Bagaimana Bir Garage mempengaruhi gula darah?
Bir Garage mempunyai beban glisemik 4.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Bir Garage dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
