Bijirin bebola perisa beri
GI tinggi
GL 68 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Bijirin bebola perisa beri mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bijirin bebola perisa beri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 30 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Snek yang mudah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Makanan ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bijirin bebola perisa beri?
Bijirin bebola perisa beri mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 68 setiap 100 g.
Adakah Bijirin bebola perisa beri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bijirin bebola perisa beri mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Bijirin bebola perisa beri mempengaruhi gula darah?
Bijirin bebola perisa beri mempunyai beban glisemik 68 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bijirin bebola perisa beri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
