bihun goreng
GI sederhana
GL 44 setiap 100 g
- sumber protein tumbuhan
- beban glisemik sederhana
bihun goreng mempunyai indeks glisemik 58, sama seperti Vermicelli gandum biasa (58).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Vermicelli gandum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
bihun goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein tumbuhan
- membekalkan tenaga daripada karbohidrat kompleks
- beban glisemik sederhana
- kandungan serat rendah
- bijirin ditapis, bukan bijirin penuh
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik bihun goreng?
bihun goreng mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana) dan beban glisemik 44 setiap 100 g.
Adakah bihun goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
bihun goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Vermicelli gandum yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
bihun goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Vermicelli gandum dalam pangkalan data ini (44 setiap 100 g).
Semak bihun goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
