batut putih
GI tinggi
GL 62 setiap 100 g
- kandungan lemak rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
batut putih mempunyai indeks glisemik 80, sama seperti batut biasa (80).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk batut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
batut putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 78 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 25 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan lemak rendah
- natrium rendah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- indeks glisemik tinggi
- kandungan serat dan protein yang sangat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik batut putih?
batut putih mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 62 setiap 100 g.
Adakah batut putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
batut putih mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk batut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
batut putih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk batut dalam pangkalan data ini (62 setiap 100 g).
Semak batut putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
