Bar nutrigrain strawberi
GI sederhana
GL 18 setiap bar biasa (40 g) · GL 45 setiap 100 g
- Mengandungi beberapa puri buah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Bar nutrigrain strawberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman snek yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 5 berbanding 45, menawarkan kestabilan gula darah yang lebih baik.
Irisan epal segar dengan mentega badam tanpa gula - GL 1 setiap 100 g Ini adalah alternatif kaya protein yang menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1, membantu mencegah lonjakan glukosa mendadak yang dikaitkan dengan bar asal.
Keju kotej rendah lemak - GL 3.2 setiap 100 g Badam membekalkan lemak sihat dan serat dengan GL yang sangat rendah iaitu 1, menjadikannya pilihan yang lebih baik untuk tenaga yang berpanjangan tanpa kesan glisemik.
Badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar nutrigrain strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 70 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi beberapa puri buah
- Memberi tenaga cepat
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses
- Beban glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar nutrigrain strawberi?
Bar nutrigrain strawberi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 18; setiap 100 g beban glisemik ialah 45.
Adakah Bar nutrigrain strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar nutrigrain strawberi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Irisan epal segar dengan mentega badam tanpa gula.
Bagaimana Bar nutrigrain strawberi mempengaruhi gula darah?
Bar nutrigrain strawberi mempunyai beban glisemik 45 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar nutrigrain strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
