Air
Tiada indeks glisemik10/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- Tiada kesan glisemik
- Kurang mikronutrien penting
Air tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174158 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Still water with naturally dissolved minerals, drunk the same way and just as free of calories and sugar.
Air mineral - tiada GI The same water with bubbles, for when plain water feels dull, with no calories or sugar.
Air berkarbonat - tiada GI Unsweetened herbal tea, hot or iced, adds flavour to your drinking without adding calories.
Teh herba (tidak manis) - tiada GI Unsweetened fruit tea tastes fruity but has almost no calories or sugar.
Teh buah
Bentuk Air
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Air ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 cup | 237 g |
| 1 glass | 250 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
0%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Sifar kalori dan bahan tambahan
- Penting untuk penghidratan
- Kurang mikronutrien penting
- Kurang elektrolit
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Air
-
Nasi kembang kol gaya Sepanyol rendah glisemik 15 minit · 11 bahan · mudah -
Avgolemono dengan Barli Mutiara 45 minit · 13 bahan · lanjutan -
Epal bakar kayu manis dengan inti ceri dan badam (rendah glisemik dengan pemanis tanpa gula) 70 minit · 11 bahan · mudah -
Ikan kod bakar lemon dan kaper dengan sos mentega herba 30 minit · 7 bahan · sederhana -
Pancake pisang oat mesra gula darah 25 minit · 14 bahan · sederhana -
Risoto barli dengan tomato panggang perlahan dan herba segar 65 minit · 13 bahan · sederhana -
Sate daging sirloin dan sayur bakar dengan nasi perang beraroma kacang 70 minit · 8 bahan · sederhana -
Burger kacang hitam rendah glisemik dengan sos chipotle berasap 100 minit · 22 bahan · sederhana -
Udang bakar chipotle beraroma asap dengan perapan herba 18 minit · 7 bahan · mudah -
Cinnamon roll bijirin penuh dengan glis epal (glisemik rendah) 230 minit · 15 bahan · lanjutan -
Salad mi kacang sejuk rendah glisemik dengan sayur-sayuran rangup 25 minit · 11 bahan · mudah -
Sup lobak merah panggang rendah glisemik dengan bunga kobis 65 minit · 12 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Air?
Air tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Air sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Air tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Air dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
