Adunan croissant
GI tinggi
GL 31 setiap 100 g
- Memberikan tenaga segera
- Beban dan indeks glisemik yang tinggi
Adunan croissant mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Kandungan karbohidrat dan beban glisemik yang jauh lebih rendah, menjadikannya jauh lebih baik untuk kestabilan gula darah.
Tepung badam - GL 9 setiap 100 g Proses penapaian dan bijirin penuh menawarkan lebih banyak serat dan tindak balas glisemik yang lebih rendah berbanding doh kroisan yang ditapis.
Starter yis masam oat penuh - GL 25 setiap 100 g Kandungan serat dan protein yang tinggi membantu melambatkan penghadaman dan mencegah lonjakan pantas dalam tahap glukosa darah.
Tepung kacang kuda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Adunan croissant ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan tenaga segera
- Tekstur yang menyelerakan
- Beban dan indeks glisemik yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Berasaskan tepung halus
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Adunan croissant?
Adunan croissant mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Adunan croissant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Adunan croissant mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bagaimana Adunan croissant mempengaruhi gula darah?
Adunan croissant mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Adunan croissant dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
