Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi)

GI 15 · RendahGL 1 / 100 g8/10

GI rendah

15 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan probiotik menyokong kesihatan usus
Kandungan natrium tinggi

Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Relish biasa (55).

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Relish

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

4 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	25 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.7 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.25 g
Natrium	700 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan probiotik menyokong kesihatan usus
Kandungan serat tinggi
Beban glisemik rendah
Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan sederhana

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi)?

Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Relish yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Relish dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Acar sayuran ditapai (gaya sauerkraut/kimchi) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.