바닐라 추출물
혈당지수 없음6/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 12.7 g
Logi 점수 6/10
- 티스푼 단위로 사용: 티스푼(4.2g)당 약 12kcal 및 0.5g의 당분 함유.
- 100g당 약 34g의 알코올이 함유되어 있으며, 100g당 288kcal의 대부분은 알코올에서 나옵니다.
바닐라 추출물의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 12.7 g을(를) 포함합니다.
2026. 10. 5. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #173471 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 1.4 Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
시나몬 - 100 g당 혈당부하(GL) 13.7 Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
카다몸 - 100 g당 혈당부하(GL) 1.1 Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
유기농 레몬 껍질 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
오렌지 제스트
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
바닐라 추출물은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
영양 정보 (100g당)
288
칼로리
12.7 g
탄수화물
0.1 g
단백질
0.1 g
지방
100g당
| 칼로리 | 288 kcal |
| 탄수화물 | 12.7 g |
| 당류 (합계) | 12.7 g |
| 천연 | 10.7 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 0.1 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 9 mg |
가공 수준
30%
최소
이 점수의 이유
- 티스푼 단위로 사용: 티스푼(4.2g)당 약 12kcal 및 0.5g의 당분 함유.
- 설탕을 추가하지 않고도 오트밀, 요거트, 베이킹에 달콤한 향을 더해줍니다.
- 100g당 약 34g의 알코올이 함유되어 있으며, 100g당 288kcal의 대부분은 알코올에서 나옵니다.
- 단백질, 식이섬유, 비타민이 거의 함유되어 있지 않습니다.
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
바닐라 추출물 활용 레시피
자주 묻는 질문
바닐라 추출물의 혈당지수는 얼마인가요?
바닐라 추출물의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 12.7 g을(를) 포함합니다.
바닐라 추출물은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바닐라 추출물의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 12.7 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 바닐라 추출물과 1회분을 확인하세요.
