홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)
GI 35 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 35
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
120
칼로리
7g
탄수화물
6g
단백질
7g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 당 함량
- ✓ 식이섬유 및 식물성 단백질 공급원
- ✗ 높은 나트륨 함량
- ✗ 가공 식품
가공 수준
65%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 120 kcal |
| 탄수화물 | 7g |
| 당류 (합계) | 2g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 4g |
| 수용성 | 1.2g |
| 불용성 | 2.8g |
| 단백질 | 6g |
| 지방 | 7g |
| 포화 | 0.5g |
| 불포화 | 6g |
| 나트륨 | 1200mg |
자주 묻는 질문
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)의 혈당지수는 얼마인가요?
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)의 혈당지수는 35로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)은 낮은 혈당지수(35)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
홀그레인 머스타드(신선한 허브 포함)의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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