Mandorle con guscio
GI 15 · 낮음100 g당 GL 3.29/10
저혈당지수(GI)
15 GI
100 g당 혈당부하(GL) 3.2
Logi 점수 9/10
- High fiber content
- High calorie density
Mandorle con guscio의 혈당지수는 15 (낮음)입니다.
2026. 5. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Mandorle con guscio은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
579
칼로리
21.6 g
탄수화물
21.2 g
단백질
49.9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 579 kcal |
| 탄수화물 | 21.6 g |
| 당류 (합계) | 4.4 g |
| 천연 | 4.4 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 12.5 g |
| 수용성 | 3.8 g |
| 불용성 | 8.8 g |
| 단백질 | 21.2 g |
| 지방 | 49.9 g |
| 포화 | 3.8 g |
| 불포화 | 43 g |
| 나트륨 | 1 mg |
가공 수준
5%
최소
이 점수의 이유
- High fiber content
- Rich in unsaturated fats
- Low glycemic index
- High calorie density
- Potential allergen
- Moderate saturated fat content
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
Mandorle con guscio의 혈당지수는 얼마인가요?
Mandorle con guscio의 혈당지수는 15 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 3.2입니다.
Mandorle con guscio은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
Mandorle con guscio은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
Mandorle con guscio은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
Mandorle con guscio의 100g당 혈당부하는 3.2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
관련 식품
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