검은 참깨
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 23.4 g
Logi 점수 8/10
- 식이섬유 함량이 높음
- 고칼로리
검은 참깨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 23.4 g을(를) 포함합니다.
2025. 11. 15.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
참깨씨의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
검은 참깨은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 큰술 | 9 g |
| 1 컵 | 144 g |
영양 정보 (100g당)
573
칼로리
23.4 g
탄수화물
17.7 g
단백질
49.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 573 kcal |
| 탄수화물 | 23.4 g |
| 당류 (합계) | 0.3 g |
| 천연 | 0.3 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 11.8 g |
| 수용성 | 3.5 g |
| 불용성 | 8.3 g |
| 단백질 | 17.7 g |
| 지방 | 49.7 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 41 g |
| 나트륨 | 11 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유 함량이 높음
- 당 함량이 매우 낮음
- 가공 정도가 낮음
- 고칼로리
- 지방 함량이 높음
알레르기 유발물질
함유: 참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
검은 참깨의 혈당지수는 얼마인가요?
검은 참깨의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 23.4 g을(를) 포함합니다.
검은 참깨은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
검은 참깨의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 23.4 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
참깨씨의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 참깨씨 형태 중 참깨씨가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 8.2).
Logi 앱에서 검은 참깨과 1회분을 확인하세요.
