저탄수화물 쿠키
GI 18 · 낮음100 g당 GL 25/10
저혈당지수(GI)
18 GI
100 g당 혈당부하(GL) 2
Logi 점수 5/10
- 낮은 혈당 부하
- 가공식품
저탄수화물 쿠키의 혈당지수는 18로, 일반 스위트 쿠키(70)보다 낮습니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
스위트 쿠키의 형태
- GI 70 · 100 g당 혈당부하(GL) 48
스위트 쿠키 - 무설탕 초코 헤이즐넛 쿠키GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 13.8 chocolatehazelnut
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
저탄수화물 쿠키은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
12 g
탄수화물
10 g
단백질
36 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 12 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 4 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 36 g |
| 포화 | 10 g |
| 불포화 | 24 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 불포화지방 함량 높음
- 식이섬유 함유
- 가공식품
- 포화지방 함량 높음
- 적당한 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
저탄수화물 쿠키의 혈당지수는 얼마인가요?
저탄수화물 쿠키의 혈당지수는 18 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 2입니다.
저탄수화물 쿠키은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
저탄수화물 쿠키은 낮은 혈당지수(18)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
스위트 쿠키의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
저탄수화물 쿠키은(는) 이 데이터베이스의 모든 스위트 쿠키 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
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