프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜
GI 45 · 낮음스쿱당 GL 2.45.5/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 스쿱 (30 g)당 혈당부하(GL) 2.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 5.5/10
- 우수한 단백질 함량
- 첨가된 설탕
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜의 혈당지수는 45로, 일반 미니 아이스크림(60)보다 낮습니다. 일반적인 스쿱 1회분(30 g)은 혈당부하 2.4을 추가합니다.
2025. 11. 5.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
미니 아이스크림의 형태
- GI 60 · 100 g당 혈당부하(GL) 14
미니 아이스크림 - 프로즌 요거트와 땅콩버터 디저트GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 peanut butter yogurt homemade
- 무설탕 바닐라 아이스크림GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 coconutube
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제로슈가 아이스크림 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 coffeesugar free
아이스크림 - 닉스 아이스크림GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 5 low calorie
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
140
칼로리
18 g
탄수화물
8 g
단백질
4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 140 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 10 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 8 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 4 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 1.5 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 우수한 단백질 함량
- 적당한 혈당 부하
- 식이섬유 공급원
- 첨가된 설탕
- 낮은 수용성 식이섬유 함량
- 가공 제품
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜의 혈당지수는 얼마인가요?
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 스쿱 1회분(30 g)의 혈당부하는 2.4이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
미니 아이스크림의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 미니 아이스크림 형태 중 프로즌 요거트와 땅콩버터 디저트가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 프로틴 아이스크림 솔티드 카라멜과 1회분을 확인하세요.
