라이트 크림
혈당지수 없음4/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 4.5 g
Logi 점수 4/10
- 낮은 가공 수준
- 높은 포화 지방
라이트 크림의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 4.5 g을(를) 포함합니다.
2025. 11. 2.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 2 It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
그릭 요거트 단백질 파우더 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
연두부 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
유제품 없는 캐슈 소스
크림의 형태
- GI 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 1
크림 - GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 0.4 scallion
파 크림 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 semi skimmed
18% 크림 - 천연 감미료를 넣은 마스카포네 피스타치오 디저트GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 11 strawberry
딸기 크림 - GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 14 vanilla
바닐라 크림 - GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 15 chocolate
코코아 크림 - +8개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
라이트 크림은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 작은술 | 5 g |
| 1 큰술 | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 컵 | 240 g |
영양 정보 (100g당)
195
칼로리
4.5 g
탄수화물
2.8 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 195 kcal |
| 탄수화물 | 4.5 g |
| 당류 (합계) | 4.5 g |
| 천연 | 4.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 2.8 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 11.5 g |
| 불포화 | 6.5 g |
| 나트륨 | 40 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 가공 수준
- 무가당
- 높은 포화 지방
- 높은 칼로리 함량
- 섬유질 없음
알레르기 유발물질
함유: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
라이트 크림의 혈당지수는 얼마인가요?
라이트 크림의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 4.5 g을(를) 포함합니다.
라이트 크림은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
라이트 크림의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 4.5 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
크림의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 크림 형태 중 파 크림가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).
Logi 앱에서 라이트 크림과 1회분을 확인하세요.
