정향
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 65.5 g
Logi 점수 8/10
- 예외적으로 높은 섬유질 함량
- 중간 정도로 높은 지방 함량(주로 포화지방)
정향의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.5 g을(를) 포함합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #171321 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 4 It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
실론 시나몬 - 100 g당 혈당부하(GL) 3 It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
생강 - 100 g당 혈당부하(GL) 13.7 It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
카다몸
정향의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
정향은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 작은술 | 2 g |
| 1 큰술 | 7 g |
영양 정보 (100g당)
274
칼로리
65.5 g
탄수화물
5.97 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 274 kcal |
| 탄수화물 | 65.5 g |
| 당류 (합계) | 2.38 g |
| 천연 | 2.4 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 33.9 g |
| 수용성 | 10.2 g |
| 불용성 | 23.7 g |
| 단백질 | 5.97 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 3.95 g |
| 불포화 | 4.3 g |
| 나트륨 | 277 mg |
가공 수준
20%
최소
이 점수의 이유
- 예외적으로 높은 섬유질 함량
- 낮은 당 함량
- 항산화 물질 함유
- 중간 정도로 높은 지방 함량(주로 포화지방)
- 향신료 치고는 상대적으로 높은 나트륨 함량
- 가공 수준 불명
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
정향 활용 레시피
자주 묻는 질문
정향의 혈당지수는 얼마인가요?
정향의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.5 g을(를) 포함합니다.
정향은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
정향의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 65.5 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
정향의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 정향 형태 중 건조 정향가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4).
Logi 앱에서 정향과 1회분을 확인하세요.
