저탄수화물 식품
1,896개 식품
100 g당 탄수화물이 적은 식품. 대부분 혈당부하가 낮으며, 일부는 혈당지수가 없어 혈당을 올리지 않습니다. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
연어 김말이 혈당지수 없음 — 8.5/10 연어 미역 혈당지수 없음 — 8/10 연어 크림치즈 혈당지수 없음 — 4/10 연어 크림치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
연어 통조림 혈당지수 없음 — 9/10 연어알 혈당지수 없음 — 7/10 염소 생유 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 염소 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 
염소 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 염소 치즈 스테이크 혈당지수 없음 — 5/10 염소고기 혈당지수 없음 — 8/10 염소족발 혈당지수 없음 — 7/10 염장 돼지 지방 혈당지수 없음 — 2/10 염장 돼지기름 혈당지수 없음 — 4/10 염장 새우 혈당지수 없음 — 7/10 염장 송어 혈당지수 없음 — 7/10 염장 연어 혈당지수 없음 — 7/10 염장 연어 혈당지수 없음 — 6/10 염장 철갑상어 혈당지수 없음 — 5/10 염장 청어 혈당지수 없음 — 6/10 염장 청어 혈당지수 없음 — 5/10 
염장육 혈당지수 없음 — 3/10 염지 달걀 노른자 혈당지수 없음 — 3/10 염지 돼지 뒷다리살 혈당지수 없음 — 4/10 영계 혈당지수 없음 — 8.5/10 오렌지 오일 혈당지수 없음 — 2/10 오르톨랑 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
오리 가슴살 혈당지수 없음 — 7/10 
오리 간 혈당지수 없음 — 7/10 오리 날개 혈당지수 없음 — 7/10 오리 다리 구이 혈당지수 없음 — 6/10 오리 리예트 혈당지수 없음 — 3/10 오리 무스 혈당지수 없음 — 3/10 오리 육수 혈당지수 없음 — 6/10 
오리 지방 혈당지수 없음 — 3/10 오리 튀김 혈당지수 없음 — 5/10 
오리알 혈당지수 없음 — 7/10 오바츠다 혈당지수 없음 — 3/10 
오소부코 혈당지수 없음 — 6/10 오스크바르코바 파테 혈당지수 없음 — 3/10 오아하카 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 오일 스프레이 혈당지수 없음 — 2/10 오일 오징어 절임 혈당지수 없음 — 6/10 
오징어 혈당지수 없음 — 8/10 
오징어 먹물 혈당지수 없음 — 5/10 오징어 숙회 무침 혈당지수 없음 — 8/10 오징어링 혈당지수 없음 — 7/10 오징어와 갑오징어 혈당지수 없음 — 8/10 오징어젓 혈당지수 없음 — 5/10 오카 치즈 혈당지수 없음 — 4/10 
옥수수유 혈당지수 없음 — 2/10 
올리브유 혈당지수 없음 — 8/10 
올리브유 비네그레트 혈당지수 없음 — 5/10 올리브유 스프레이 혈당지수 없음 — 6/10 올리브유 참치 통조림 혈당지수 없음 — 6/10 올리브유로 구운 닭안심 혈당지수 없음 — 8.5/10 
와규 스테이크 혈당지수 없음 — 5/10 와사비 오일 혈당지수 없음 — 2/10 와인 주스 혈당지수 없음 — 4/10 우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 
우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 우르다 치즈 혈당지수 없음 — 7/10 우설 젤리 혈당지수 없음 — 6/10 우스트시츠카 룰라드 혈당지수 없음 — 5/10 우스트시카 롤라드 혈당지수 없음 — 5/10 우유 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 우유 치즈 혈당지수 없음 — 5/10 우유 프리모 살레 치즈 혈당지수 없음 — 6/10 
월아이 혈당지수 없음 — 8/10 윈터 살라미 혈당지수 없음 — 2/10 유기농 메추리알 혈당지수 없음 — 8/10 유당 제거 크림치즈 혈당지수 없음 — 5/10 유산균 혈당지수 없음 — 9/10 유산균 혈당지수 없음 — 8/10 유산균 스타터 혈당지수 없음 — 8/10 유제품 스프레드 혈당지수 없음 — 3/10 유지방 혈당지수 없음 — 2/10 유채유 혼합 버터 혈당지수 없음 — 3/10 
유청 단백질 분리물 혈당지수 없음 — 7/10 유화제 혈당지수 없음 — 4/10 육즙 혈당지수 없음 — 8/10 육회 혈당지수 없음 — 5/10 
은대구 혈당지수 없음 — 9/10 은멸치 혈당지수 없음 — 9/10 이베리코 돼지 턱살 혈당지수 없음 — 3/10 이베리코 하몬 혈당지수 없음 — 6/10 익힌 간 혈당지수 없음 — 8/10 익힌 고등어 혈당지수 없음 — 8.5/10 익힌 닭 간 혈당지수 없음 — 8/10 익힌 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 
인공 감미료 혈당지수 없음 — 3/10 
일반 송아지고기 혈당지수 없음 — 7/10 
잉어 혈당지수 없음 — 8/10 자연산 연어 혈당지수 없음 — 9/10 
자연산 연어 혈당지수 없음 — 7/10 
자연산 연어 또는 대구 혈당지수 없음 — 9/10 자이텐부르스트 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 잘게 찢은 고기 혈당지수 없음 — 8/10 잣 추출물 혈당지수 없음 — 6/10 
