ヨークシャープディング

GI 70 · 高GL 19.2 / 個4/10

高GI

70 GI

標準的な個（120g）あたりGL 19.2 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 4/10

ヨークシャープディングの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は19.2増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ヨークシャープディングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

23 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

ヨークシャープディングの血糖指数は何ですか？

ヨークシャープディングの血糖指数は70（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は19.2、100gあたりは16です。

ヨークシャープディングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ヨークシャープディングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はヨークシャープディング（全粒小麦粉またはスペルト小麦粉使用）です。

ヨークシャープディングの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のヨークシャープディングの中で、ヨークシャープディングとカリフラワーライスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでヨークシャープディングをポーションとともに確認。