イーストダンプリング
GI 70 · 高GL 29 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 4/10
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
イーストダンプリングの血糖指数は70（高）です。
2026/08/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
イーストダンプリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
42 g
炭水化物
6.5 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 6.5 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderate processing
- Low fiber content
よくある質問
イーストダンプリングの血糖指数は何ですか？
イーストダンプリングの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は29です。
イーストダンプリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
イーストダンプリングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はこんにゃく麺です。
イーストダンプリングは血糖値にどのような影響を与えますか？
イーストダンプリングの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでイーストダンプリングをポーションとともに確認。
