全粒小麦シリアルピロー

GI 60 · 中GL 50.4 / 個6/10

中GI

60 GI

標準的な個（120g）あたりGL 50.4 · 100gあたりGL 42

Logiスコア 6/10

全粒小麦シリアルピローの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は50.4増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒小麦シリアルピローは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

70 g

炭水化物

10 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒小麦シリアルピローの血糖指数は何ですか？

全粒小麦シリアルピローの血糖指数は60（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は50.4、100gあたりは42です。

全粒小麦シリアルピローはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒小麦シリアルピローは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はプレーンギリシャヨーグルトシナモンとクルミ入りです。

全粒小麦シリアルピローは血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒小麦シリアルピローの血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで全粒小麦シリアルピローをポーションとともに確認。