全粒粉パンのバター添え
GI 55 · 中GL 20 / 100g6/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 20
Logiスコア 6/10
- 全粒穀物を含む
- 中程度のグリセミック負荷
全粒粉パンのバター添えの血糖指数は55（中）です。
2026/09/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
全粒粉パンのバター添えの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒粉パンのバター添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
285
カロリー
37 g
炭水化物
7.5 g
タンパク質
11 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 285 kcal |
| 炭水化物 | 37 g |
| 糖質（合計） | 4.2 g |
| 天然 | 3.4 g |
| 添加 | 0.8 g |
| 食物繊維 | 5.2 g |
| 水溶性 | 1.7 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7.5 g |
| 脂質 | 11 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8 g |
| ナトリウム | 390 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 全粒穀物を含む
- 適度な食物繊維含有量
- 健康的な脂肪を供給する
- 中程度のグリセミック負荷
- バター由来の飽和脂肪酸を含む
- 加工穀物製品
アレルゲン
含む: グルテン乳
よくある質問
全粒粉パンのバター添えの血糖指数は何ですか？
全粒粉パンのバター添えの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は20です。
全粒粉パンのバター添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒粉パンのバター添えは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードルパンです。
全粒粉パンのバター添えの中で最も血糖負荷が低い形態は？
全粒粉パンのバター添えはこのデータベース内の全全粒粉パンのバター添えの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり20）。
Logiアプリで全粒粉パンのバター添えをポーションとともに確認。
