オートミールクッキー

GI 45 · 低GL 30 / 個6/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 30 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 6/10

オートミールクッキーの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は30増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

オートミールクッキーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

55 g

炭水化物

7 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実落花生ごま

オートミールクッキーの血糖指数は何ですか？

オートミールクッキーの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は30、100gあたりは25です。

オートミールクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オートミールクッキーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オートミールクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？

オートミールクッキーの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでオートミールクッキーをポーションとともに確認。