ホワイトフロスティング
GI 80 · 高
GL 64 · 高
Score 1/10
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ホワイトフロスティングの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は64で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ホワイトフロスティングの血糖指数は最も高い部類です。
ホワイトフロスティングは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 80
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 64
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
80g
炭水化物
0.5g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウムが非常に低い
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 糖分が非常に高い
- ✗ グリセミック負荷および指数が非常に高い
- ✗ 食物繊維や有意なタンパク質がない
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 78g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 75g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
ホワイトフロスティングの血糖指数は何ですか？
ホワイトフロスティングの血糖指数は80で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は64で、血糖への顕著な影響があります。
ホワイトフロスティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホワイトフロスティングは高血糖指数（80）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
ホワイトフロスティングは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホワイトフロスティングの血糖負荷は100gあたり64で、血糖への顕著な影響を示しています。
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