小麦パスタ

GI 50 · 低GL 12.6 / カップ4/10

低GI

50 GI

カップ（97g）あたりGL 12.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 4/10

小麦パスタの血糖指数は50（低）です。カップ（97g）で血糖負荷は12.6増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #168910 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

小麦パスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

131

カロリー

25 g

炭水化物

5 g

タンパク質

1.1 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

小麦パスタの血糖指数は何ですか？

小麦パスタの血糖指数は50（低）です。カップ（97g）あたり血糖負荷は12.6、100gあたりは13です。

小麦パスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

小麦パスタは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

小麦パスタの中で最も血糖負荷が低い形態は？

小麦パスタはこのデータベース内の全小麦パスタの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり13）。

Logiアプリで小麦パスタをポーションとともに確認。