小麦団子
GI 70 · 高GL 22 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 22
Logiスコア 4/10
- Low fat content
- High glycemic index
小麦団子の血糖指数は70（高）です。
2026/09/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
160
カロリー
32 g
炭水化物
5 g
タンパク質
1.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 160 kcal |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 1.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
よくある質問
小麦団子の血糖指数は何ですか？
小麦団子の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は22です。
小麦団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
小麦団子は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーニョッキです。
小麦団子は血糖値にどのような影響を与えますか？
小麦団子の血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで小麦団子をポーションとともに確認。
