スイカの角切り

GI 72 · 高GL 5.5 / 100g7/10

高GI

72 GI

100gあたりGL 5.5

Logiスコア 7/10

スイカの角切りの血糖指数は72で、通常のスイカ（76）より低いです。

2026/07/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スイカの角切りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7.6 g

炭水化物

0.6 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

スイカの角切りの血糖指数は何ですか？

スイカの角切りの血糖指数は72（高）、100gあたり血糖負荷は5.5です。

スイカの角切りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スイカの角切りは高血糖指数（72）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

スイカの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイカの中で、黄色いスイカが最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリでスイカの角切りをポーションとともに確認。

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