マルチグレインクリスプブレッド

GI 45 · 低GL 34.8 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 34.8 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 7/10

マルチグレインクリスプブレッドの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は34.8増加します。

2026/01/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マルチグレインクリスプブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

65 g

炭水化物

10 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

マルチグレインクリスプブレッドの血糖指数は何ですか？

マルチグレインクリスプブレッドの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.8、100gあたりは29です。

マルチグレインクリスプブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マルチグレインクリスプブレッドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マルチグレインクリスプブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

マルチグレインクリスプブレッドの血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでマルチグレインクリスプブレッドをポーションとともに確認。