活力シリアル 赤いベリー入り
GI 70 · 高
GL 56 · 高
Score 4/10
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活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は最も高い部類です。
活力シリアル 赤いベリー入りは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 56
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
80g
炭水化物
7g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ タンパク質をある程度含む
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 80g |
| 糖質（合計） | 22g |
| 天然 | 7.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.6g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は何ですか？
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は56で、血糖への顕著な影響があります。
活力シリアル 赤いベリー入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
活力シリアル 赤いベリー入りは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
活力シリアル 赤いベリー入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。
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