活力シリアル 赤いベリー入り
GI 70 · 高GL 84 / カップ4/10
高GI
70 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 84 · 100gあたりGL 56
Logiスコア 4/10
- 食物繊維を含む
- 添加糖分が多い
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は70（高）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は84増加します。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
活力シリアル 赤いベリー入りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
80 g
炭水化物
7 g
タンパク質
2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 15 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.1 g |
| 不溶性 | 4.9 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.6 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- タンパク質をある程度含む
- 添加糖分が多い
- 高いグリセミック指数
- 高度に加工されている
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は何ですか？
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖指数は70（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は84、100gあたりは56です。
活力シリアル 赤いベリー入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
活力シリアル 赤いベリー入りは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。
活力シリアル 赤いベリー入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
活力シリアル 赤いベリー入りの血糖負荷は100gあたり56で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで活力シリアル 赤いベリー入りをポーションとともに確認。
