酢粉

GI 70 · 高GL 2.1 / 小さじ2/10

高GI

70 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 2.1 · 100gあたりGL 42

Logiスコア 2/10

酢粉の血糖指数は70（高）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は2.1増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

酢粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

60 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

酢粉の血糖指数は何ですか？

酢粉の血糖指数は70（高）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は2.1、100gあたりは42です。

酢粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

酢粉は高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

酢粉は血糖値にどのような影響を与えますか？

酢粉の血糖負荷は100gあたり42で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリで酢粉をポーションとともに確認。