バターと油入りライスバーミセリ

GI 75 · 高GL 33 / カップ3/10

高GI

75 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 33 · 100gあたりGL 22

Logiスコア 3/10

バターと油入りライスバーミセリの血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は33増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バターと油入りライスバーミセリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

185

カロリー

29 g

炭水化物

3.2 g

タンパク質

6.2 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 乳

バターと油入りライスバーミセリの血糖指数は何ですか？

バターと油入りライスバーミセリの血糖指数は75（高）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は33、100gあたりは22です。

バターと油入りライスバーミセリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バターと油入りライスバーミセリは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は細かく刻んだカリフラワー（カリフラワーライス）です。

バターと油入りライスバーミセリは血糖値にどのような影響を与えますか？

バターと油入りライスバーミセリの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでバターと油入りライスバーミセリをポーションとともに確認。