ベジタリアンピザスライス
GI 60 · 中
GL 18 · 中
Score 5/10
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ベジタリアンピザスライスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ベジタリアンピザスライスの血糖指数は平均より高いです。
ベジタリアンピザスライスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 18
中 GL
血糖への中程度の影響
230
カロリー
30g
炭水化物
9g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 野菜ベースのトッピング
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 添加糖を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 230 kcal |
| 炭水化物 | 30g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 1.5g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.5g |
| ナトリウム | 550mg |
よくある質問
ベジタリアンピザスライスの血糖指数は何ですか？
ベジタリアンピザスライスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は18で、血糖への中程度の影響があります。
ベジタリアンピザスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジタリアンピザスライスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ベジタリアンピザスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベジタリアンピザスライスの血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。
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