野菜とキヌアのパティ（焼き）

GI 45 · 低GL 12 / 個8/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 8/10

野菜とキヌアのパティ（焼き）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。

2025/11/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜とキヌアのパティ（焼き）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

22 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

野菜とキヌアのパティ（焼き）の血糖指数は何ですか？

野菜とキヌアのパティ（焼き）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。

野菜とキヌアのパティ（焼き）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜とキヌアのパティ（焼き）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

野菜とキヌアのパティ（焼き）は血糖値にどのような影響を与えますか？

野菜とキヌアのパティ（焼き）の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで野菜とキヌアのパティ（焼き）をポーションとともに確認。