ヴィーガンイエローチーズ
GI 60 · 中
GL 12 · 中
Score 3/10
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ヴィーガンイエローチーズの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
同じotherと比較すると、ヴィーガンイエローチーズの血糖指数は平均より高いです。
ヴィーガンイエローチーズは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 12
中 GL
血糖への中程度の影響
300
カロリー
20g
炭水化物
1g
タンパク質
24g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 低糖質
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 飽和脂肪酸含有量が高い
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 300 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 24g |
| 飽和脂肪酸 | 18g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
ヴィーガンイエローチーズの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンイエローチーズの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は12で、血糖への中程度の影響があります。
ヴィーガンイエローチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンイエローチーズは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ヴィーガンイエローチーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンイエローチーズの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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