ヴィーガンカルツォーネ
GI 60 · 中GL 19 / 100g5/10
中GI
60 GI
100gあたりGL 19
Logiスコア 5/10
- 野菜と全粒穀物由来の食物繊維を含む
- 中程度のグリセミック負荷
ヴィーガンカルツォーネの血糖指数は60（中）です。
2026/10/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ヴィーガンカルツォーネは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
32 g
炭水化物
6 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.8 g |
| ナトリウム | 420 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 野菜と全粒穀物由来の食物繊維を含む
- 飽和脂肪酸が少ない
- 中程度のグリセミック負荷
- 精製小麦粉ベース
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
ヴィーガンカルツォーネの血糖指数は何ですか？
ヴィーガンカルツォーネの血糖指数は60（中）、100gあたり血糖負荷は19です。
ヴィーガンカルツォーネはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヴィーガンカルツォーネは中程度の血糖指数（60）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はカリフラワーピザ生地です。
ヴィーガンカルツォーネは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヴィーガンカルツォーネの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでヴィーガンカルツォーネをポーションとともに確認。
