仔牛のシュニッツェル
GI 55 · 中
GL 8 · 低
Score 6/10
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仔牛のシュニッツェルの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、仔牛のシュニッツェルの血糖指数は平均より高いです。
仔牛のシュニッツェルは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
250
カロリー
14g
炭水化物
20g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 低い添加糖分
- ✓ 適度なグリセミック負荷
- ✗ 加工され衣をつけた肉
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 低い食物繊維
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 0.7g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.7g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.5g |
| タンパク質 | 20g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 420mg |
よくある質問
仔牛のシュニッツェルの血糖指数は何ですか？
仔牛のシュニッツェルの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
仔牛のシュニッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
仔牛のシュニッツェルは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
仔牛のシュニッツェルは血糖値にどのような影響を与えますか？
仔牛のシュニッツェルの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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