トリュフペースト
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 5/10
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トリュフペーストの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、トリュフペーストの血糖指数は平均より高いです。
トリュフペーストは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
7g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低加工度
- ✓ 砂糖無添加
- ✓ たんぱく質が適度に含まれる
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
- ✗ 飽和脂肪酸含有量が高い
- ✗ 食物繊維と炭水化物の比率が低い
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
トリュフペーストの血糖指数は何ですか？
トリュフペーストの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
トリュフペーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トリュフペーストは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
トリュフペーストは血糖値にどのような影響を与えますか？
トリュフペーストの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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