豆腐ベースの植物性チーズ代替品
GI 15 · 低GL 1 / 100g7/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 7/10
- 飽和脂肪が少ない
- ナトリウム含有量が中程度
豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は15（低）です。
出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
豆腐ベースの植物性チーズ代替品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
3 g
炭水化物
10 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 0.7 g |
| 天然 | 0.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.8 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 飽和脂肪が少ない
- コレステロールゼロ
- 良質なタンパク源
- ナトリウム含有量が中程度
- 加工食品
- 全粒豆類より食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 乳大豆
よくある質問
豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は何ですか？
豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
豆腐ベースの植物性チーズ代替品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
豆腐ベースの植物性チーズ代替品は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
豆腐ベースの植物性チーズ代替品は血糖値にどのような影響を与えますか？
豆腐ベースの植物性チーズ代替品の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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