チキンタマレス
GI 65 · 中
GL 16 · 中
Score 5/10
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チキンタマレスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、チキンタマレスの血糖指数は平均より高いです。
チキンタマレスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 16
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
25g
炭水化物
7g
タンパク質
5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 良質なタンパク源
- ✓ 低添加糖
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 高い血糖指数
- ✗ 中程度のナトリウム
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 1.2g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.2g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
チキンタマレスの血糖指数は何ですか？
チキンタマレスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は16で、血糖への中程度の影響があります。
チキンタマレスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チキンタマレスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
チキンタマレスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チキンタマレスの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。
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