パンのスタッフィング

GI 70 · 高GL 6 / 枚3/10

高GI

70 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 3/10

パンのスタッフィングの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6増加します。

2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パンのスタッフィングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

5 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 乳卵大豆ごま

パンのスタッフィングの血糖指数は何ですか？

パンのスタッフィングの血糖指数は70（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは20です。

パンのスタッフィングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パンのスタッフィングは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はキヌア野菜詰め物です。

パンのスタッフィングは血糖値にどのような影響を与えますか？

パンのスタッフィングの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでパンのスタッフィングをポーションとともに確認。