ステーキ

血糖指数なし8/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 8/10

ステーキは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ステーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 serving (3 oz)	85 g
1 fillet (6 oz)	170 g

250

カロリー

0 g

炭水化物

26 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ステーキの血糖指数は何ですか？

ステーキは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

ステーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ステーキは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

ステーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のステーキの中で、カントリーフライドステーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリでステーキをポーションとともに確認。