でんぷん

GI 90 · 高GL 78 / 100g1/10

高GI

90 GI

100gあたりGL 78

Logiスコア 1/10

でんぷんの血糖指数は90（高）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

でんぷんは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

87 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

でんぷんの血糖指数は何ですか？

でんぷんの血糖指数は90（高）、100gあたり血糖負荷は78です。

でんぷんはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

でんぷんは高い血糖指数（90）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンドパウダーです。

でんぷんは血糖値にどのような影響を与えますか？

でんぷんの血糖負荷は100gあたり78で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリででんぷんをポーションとともに確認。