発芽イングリッシュマフィン

GI 45 · 低GL 18 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 18

Logiスコア 7/10

発芽イングリッシュマフィンの血糖指数は45で、通常のイングリッシュマフィン（70）より低いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

発芽イングリッシュマフィンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

220

カロリー

41 g

炭水化物

9 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

発芽イングリッシュマフィンの血糖指数は何ですか？

発芽イングリッシュマフィンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は18です。

発芽イングリッシュマフィンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

発芽イングリッシュマフィンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

イングリッシュマフィンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

発芽イングリッシュマフィンはこのデータベース内の全イングリッシュマフィンの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリで発芽イングリッシュマフィンをポーションとともに確認。