春巻き（野菜）

GI 45 · 低GL 12 / 個6/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 10

Logiスコア 6/10

春巻き（野菜）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は12増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

春巻き（野菜）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

22 g

炭水化物

3 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 大豆卵乳落花生木の実ごま甲殻類魚セロリマスタード亜硫酸塩ルパン軟体動物

春巻き（野菜）の血糖指数は何ですか？

春巻き（野菜）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは10です。

春巻き（野菜）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

春巻き（野菜）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

春巻き（野菜）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の春巻き（野菜）の中で、焼き野菜春巻きが最も血糖負荷が低いです（100gあたり9）。

Logiアプリで春巻き（野菜）をポーションとともに確認。